“夏练三伏，冬练三九”，冬天是养生健身的好时候。近日，一场别开生面的冬日养生主题活动在文教街道双东坊社区聚福园广场举行，吸引不少老人和孩子参加。
冬日养生趴主题活动
血压监测、血糖检测、两癌筛查、口腔检查……活动现场，来自文教街道社区卫生服务中心的医生们为老人们提供免费的健康检查。“冬天锻炼不要起得太早，可以在太阳出来以后锻炼。”“适量增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等，抗寒能力也会增强。”……医生根据检查结果提供了个性化的健康建议，并深入浅出地讲解了冬季养生的要点，包括合理膳食、适度运动和保持良好心态等。
“艾草锤是一种传统中医工具，它不仅能舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力，还具有一定的治疗作用。”在一旁的手工DIY区，指导老师一边向居民讲解艾草锤的功效和作用，一边教授大家制作属于自己的冬季养生好物。
老人与孩子一起制作艾草锤
俗话说，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。在互动游戏环节，老少两代人齐上阵，共同参与“健康套套圈”游戏，在欢声笑语中锻炼身体协调性，一起进行“趣味问答”游戏，在激烈而友好的知识比拼中，加深对健康生活方式的理解。
运动完后，一场味蕾的盛宴悄然拉开序幕，现场准备了丰富的美食。孩子们兴奋地穿梭于美食之间，手中紧握着一串串晶莹剔透的冰糖葫芦。老人们则悠然自得地坐在一旁，手捧着热气腾腾的烤菜年糕，细细品味着这难得的美味。
居民品尝美食
在广场的另一侧，文教街道社会组织服务中心联合党支部的党员们，为孩子们上了一堂生动的思政课，通过“重走长征路”的团队游戏，让孩子们身临其境感受革命道路的艰辛与伟大。孩子们在游戏中奔跑、跳跃，老人们围坐一旁，为他们鼓掌。
据了解，此次活动由文教街道社会组织服务中心携手辖区内多家社会组织、共建单位举办。“本次活动不仅搭建了一个促进老幼群体亲密交流的平台，更展现了社区社会组织与共建机构之间的团结协作。今后将会举办更多老幼共融的活动，不断强化老幼群体之间的互动交流，营造一个和谐美好的社区环境。”文教街道社会组织服务中心相关负责人表示。
