男人的快感反映在男人的排精中。一旦男性排精，他将进入一个难治期。此时，一切外在的刺激都不容易产生性感觉。休息后，逐渐通过性不稳定期，他们会再次硬化。一般来说，青年男性的不应期较短，而且随着年龄的增长，这种持续时间会逐渐增加。
一般来说，男性排精后至少需要30分钟才能恢复硬化，这也被称为难治期。当然，这也是基于我自己的体制和其他的差异，因人而异，有的快，有的长。服用伟哥等壮阳药会使男性生殖器变硬，同时也会根据自身能量，迅速投入再次投入战争，人体还没有获得足够的休息，这对人体是不利的。建议少用催情药，尽量避免过度欲望。
实施建议：多吃灰黑色肾类食物，如黑芝麻粉、黑豆等，注意休息，不要熬夜，夫妻生活要适当。如果双方都达到快感，哪怕是高质量的性生活，从养生角度出发，平时要注意控制夫妻的性生活，防止因房缺而肾损害。在饮食搭配上可以多吃枸杞、山药、猪肾、苋菜等，有补阳补肾的功效。
如果在短时间内再次或是连续性的硬起来，对于人体一般来说，影响不大，但不能经常那样，如果经常这样，会对人体造成伤害，导致一些事后可能会有勃起功能障碍，建议了解一下。
平时适量吃一些有补肾功能的小动物，黑豆、黄牛、羊肉、牛肉、牛鞭、海参、核桃仁、龙眼干、鹌鹑、鱿鱼、虾仁、苋菜、八角茴香、茴香等补肾养阳的食物。
