指南强调：30岁以上男性应每年进行一次专项体检，重点关注前列腺特异性抗原（PSA）、精液质量及性激素水平。温州建国医院为此推出“男性健康筛查套餐”，采用高精度超声与数字化检验系统，实现早发现、早干预。
同时，医院倡导“三好生活”：睡好觉（避免熬夜）、吃好饭（多摄入锌硒食物如牡蛎、坚果）、动好身（每日深蹲或快走30分钟）。针对久坐办公族，特别提醒“每坐1小时起身活动5分钟”，以改善盆腔血液循环，预防前列腺充血。
值得一提的是，该指南不仅在线下发放，还通过医院公众号、短视频平台广泛传播。许多网友留言：“原来早泄可能和压力有关！”“第一次知道海鲜对精子好！”温州建国医院用专业知识赋能大众，真正践行“励精图治，服务大众健康”的使命。
